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Treinamento pessoal

Treinamento individual para objetivos de fitness, força e composição corporal.

Aceitando clientesExplorar categoria Força e condicionamento

Força e condicionamento

Treinamento para desenvolver força, potência, velocidade e capacidade atlética.

Aceitando clientesExplorar categoria Fisiculturismo e físico

Coaching de fisiculturismo e físico

Apoio para desenvolvimento muscular, preparação competitiva e apresentação no palco.

Aceitando clientesExplorar categoria Corrida e resistência

Coaching de corrida e resistência

Apoio estruturado para correr, melhorar a resistência e se preparar para provas.

Aceitando clientesExplorar categoria Desempenho esportivo

Coaching de desempenho esportivo

Treinamento focado em velocidade, potência e desempenho específico do esporte.

Aceitando clientesExplorar categoria Coaching de saúde e bem-estar

Coaching de saúde e bem-estar

Apoio para hábitos sustentáveis, responsabilidade e bem-estar geral.

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Mais tipos de suporte

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Esportes de força Coaching de vida e mentalidade Meditation, Mindfulness & Breathwork Yoga Pilates Mobility, Flexibility & Movement

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Treinamento pessoal, Força e condicionamento, Coaching de saúde e bem-estarPerfil analisado

Vanessa Dufek

Strength, Nutrition & Lifestyle Coach for Women

Online25 anos de experiênciaUS$ 100-US$ 500Aceitando novos clientes

Muscle Gain Body RecompositionCondicionamento geralTreinamento de forçaPerda de gordura

Condicionamento físico geralForçaGanho de massa muscular

I work with women who want to get stronger, improve their nutrition, and feel better without following an all-or-nothing approach. Many of my clients are balancing work, family, travel, stress, and changing priorities, so they need coaching that can adapt to real life. They’re ready for guidance and accountability, but they also want to understand what they’re doing, make their own informed choices, and build something they can sustain long term.

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Fisiculturismo e físico, Treinamento pessoal, Corrida e resistência, Desempenho esportivoPerfil analisado

Luana Costa

Online Fitness Coach

Maceió, Alagoas, BrazilOnline2 anos de experiênciaUS$ 75-US$ 120 · Por mêsAceitando novos clientes

FisiculturismoPreparação para competiçõesWellnessGanho de massa muscular

10K Training5K TrainingAdvanced Competitors

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