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Entrenamiento individual para objetivos de fitness, fuerza y composición corporal.

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Fuerza y acondicionamiento

Entrenamiento para desarrollar fuerza, potencia, velocidad y capacidad atlética.

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Coaching de fisicoculturismo y físico

Apoyo para desarrollo muscular, preparación competitiva y presentación en tarima.

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Coaching de running y resistencia

Apoyo estructurado para correr, mejorar la resistencia y prepararse para carreras.

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Coaching de rendimiento deportivo

Entrenamiento enfocado en velocidad, potencia y rendimiento específico del deporte.

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Coaching de salud y bienestar

Apoyo para hábitos sostenibles, responsabilidad y bienestar general.

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Deportes de fuerza Coaching de vida y mentalidad Meditation, Mindfulness & Breathwork Yoga Pilates Mobility, Flexibility & Movement

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Entrenamiento personal, Fuerza y acondicionamiento, Coaching de salud y bienestarPerfil revisado

Vanessa Dufek

Strength, Nutrition & Lifestyle Coach for Women

En línea25 años de experienciaUSD 100-USD 500Aceptando nuevos clientes

Muscle Gain Body RecompositionFitness generalEntrenamiento de fuerzaPérdida de grasa

Condición física generalFuerzaGanancia muscular

I work with women who want to get stronger, improve their nutrition, and feel better without following an all-or-nothing approach. Many of my clients are balancing work, family, travel, stress, and changing priorities, so they need coaching that can adapt to real life. They’re ready for guidance and accountability, but they also want to understand what they’re doing, make their own informed choices, and build something they can sustain long term.

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Fisicoculturismo y físico, Entrenamiento personal, Running y resistencia, Rendimiento deportivoPerfil revisado

Luana Costa

Online Fitness Coach

Maceió, Alagoas, BrazilEn línea2 años de experienciaUSD 75-USD 120 · Por mesAceptando nuevos clientes

FisicoculturismoPreparación para competenciasWellnessDesarrollo muscular

10K Training5K TrainingAdvanced Competitors

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