Mantén un historial de entrenamiento confiable
Registra ejercicios, series, repeticiones y rendimiento para que cada sesión tenga el contexto de la anterior.
App de seguimiento Logbook
Registra entrenamientos, nutrición y progreso sin complicaciones.
Registra entrenamiento, alimentos, macros, peso corporal y progreso en un diario. Usa el historial para comparar sesiones, objetivos nutricionales y cambios de peso con el tiempo.
Mira Logbook en acción
Descubre cómo Logbook te ayuda a registrar tu nutrición, crear rutinas, anotar tus entrenamientos y seguir tu progreso.
Consulta calorías y macros con claridad
Registra alimentos y compara calorías, proteína, carbohidratos y grasa con los objetivos que intentas seguir.
Disponible en iOS y Android
Descarga Logbook desde App Store o Google Play y lleva tu registro de entrenamiento contigo.
Un registro de fitness sencillo
Revisa tu historial antes de cambiar el plan.
El entrenamiento y la nutrición son difíciles de evaluar de memoria. Logbook guarda ejercicios, series, repeticiones, alimentos, macros y peso corporal para comparar tus resultados actuales con días y sesiones anteriores.
El registro no tiene que ser perfecto para ser útil. Las entradas constantes muestran dónde progresó el entrenamiento, dónde la nutrición no alcanzó el objetivo y cómo cambió el peso corporal.
Sigue tu peso corporal y progreso con el tiempo
El peso diario puede variar por motivos que tienen poco que ver con la grasa corporal. Un registro más largo ayuda a enfocarte en la tendencia. Logbook conecta esa evolución con los entrenamientos y hábitos nutricionales que la influyen.
Lo que puedes registrar
Registra el trabajo que ya estás haciendo.
Entrenamientos y ejercicios
Organiza tus sesiones y revisa el rendimiento anterior antes de repetir un movimiento.
Alimentos, calorías y macros
Conoce mejor tu consumo sin asumir que un alimento saludable, una comida o una estimación cuentan toda la historia.
Peso corporal y tendencias
Compara cambios a lo largo del tiempo en vez de dejar que una sola medición decida si el plan funciona.
Cómo funciona Logbook
Empieza con poco y crea un historial útil.
Define tus objetivos
Elige los objetivos de entrenamiento y nutrición que coincidan con el plan que sigues.
Registra el día
Anota entrenamientos, alimentos, macros y peso corporal mientras los detalles son fáciles de recordar.
Revisa la tendencia
Usa el historial para detectar patrones, medir constancia y decidir qué merece cambiar.
Preguntas frecuentes
Preguntas sobre Logbook
¿Qué puedo registrar en Logbook?
Logbook registra entrenamientos, historial de ejercicios, alimentos, macros, peso corporal y progreso en la misma app.
¿Logbook es gratis?
Logbook se ofrece como una app gratuita de seguimiento físico y puede descargarse desde Apple App Store y Google Play.
¿Pueden usar Logbook las personas principiantes?
Sí. Logbook mantiene el registro diario comprensible para principiantes y ofrece a atletas con experiencia un historial constante de su trabajo.
¿Logbook crea mi plan de entrenamiento o nutrición?
Logbook te ayuda a registrar y revisar lo que haces. Sus datos son informativos y no reemplazan asesoría médica, dietética o profesional individualizada.
¿Dónde puedo descargar Logbook?
Logbook está disponible para dispositivos iOS compatibles en App Store y para Android en Google Play.
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